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2009年1月 6日 (火)

腰痛を防ぐ椅子

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昨年後半から仕事の形態を変えたため、ほとんど座りっぱなしの生活になりました。

そしてお決まりのようにやってきた腰痛。

もともと腰痛持ちなので、十分注意はしていたものの、通常の事務椅子やクッションを使っている以上は、どうにも防ぎようはありませんでした。

そこで、腰痛予防に効果のある椅子をネットで探してみましたが、様々な意見はありますが、医学的にも定説はなく、なかなか決定的な製品はないようです。

一説にはバランスボールが良いという意見もあるようですが、さすがに仕事場でバランスボールに座る勇気はありません。

そこで、目をつけたのが、子供の食事時の姿勢矯正用に使っていたバランスチェア

バランスチェアの腰痛予防効果もよく取り上げられてはいますが、その一方で、体重を膝で支えるため、長時間座ると膝が痛くなるのであまり薦められないという意見もあるようです。

しかし、とりあえず、子供の椅子を拝借して、使ってみることにしました。

年明けから使ってみて2日。

非常に調子良いです。

長時間座っても、ほとんど腰痛は出ません。

膝の痛みについては、なくはないですが、腰痛に比べると、それほど気になるレベルではありません。

しばらく、これを使ってみて、問題なければ、キャスターの付いたバランスチェアもあるようですので、それも検討してみるつもりです。

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