2006年を振り返って

2006年もあと数時間となりました。

今年は厄年。年始に「健康に留意して体重も減らそう」と考えていましたが、健康面でターニング・ポイントとなる1年だったように思います。

3月に数年ぶりの激しい腰痛が再燃して、ダイエットと筋力トレーニングを決意。結果、体重を13Kg減らすことに成功し、体も鍛え直して、体力的にも自信が戻ってきました。筋力は大学時代に及ばないものの、体脂肪は明らかに20代よりも少なく、動きもずいぶん楽になりました。

しかし、11月にまた腰痛が再燃。この腰痛はきつかった。
20歳の時に椎間板ヘルニアで2ヶ月入院して以来最悪のもので、ありとあらゆる治療法を試みましたが、これといって決め手となるものがないままに今日に至ります。しかし、劇的な改善はないものの少しずつ改善してきており、何とか日常生活や仕事には差し支えがない程度にはなりました。

2007年は仕事や私生活で大きな転機を予定しているのですが、やはり健康あってこそ。改めて食生活にも気をつけて、体を鍛えていきたいと思います。

今年いろいろとお世話になった皆さん、このブログを読んで下さった皆さん、どうもありがとうございました。

ブログもバンドのHPも、もう少し更新していく予定です。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。